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April Dibrina, una giovane ballerina in cerca di successo a Broadway, ruba un taxi a un'anziana signora durante un temporale per andare a un'audizione. Si esibisce bene, ma lo sponsor Ruth Zimmer incontra i potenziali ballerini. Quando riconosce April (dall'incidente del taxi), giura che nessuno a Broadway la assumerà. Mentre cerca di spiegarsi, fa cadere accidentalmente Ruth dal palco, procurandole gravi lesioni. Il fatto viene pubblicato sui social media, mettendo April in imbarazzo.

Sfrattata, April torna nella sua città natale nel Wisconsin. Mentre è al supermercato, incontra l'insegnante di danza di New Hope, Miss Barb, che la invita a frequentare la scuola di danza. April rivede anche il suo ex Nick, che ha lasciato per intraprendere una carriera a New York.

Nella scuola di danza, visita la classe di ballerini: Lucia, una ragazza smemorata con gli occhiali; Oona, una ragazza nervosa; Kari, che si guadagna di nascosto le lezioni; Ruby, senza fiducia in se stessa; Zuzu, una ragazza sorda; Sarah, la sorellina testarda di Nick; June e Michelle, le più giovani. Anche il fratellino di Zuzu, Dicky, assiste alla lezione.

Barb chiede ad April di allenare la squadra di ballo della città per una gara. All'inizio la ragazza rifiuta, ma poi si rende conto che potrebbe avere la possibilità di esibirsi di fronte a Welly Wong, salvando la sua carriera. April accetta, iniziando un duro regime di allenamento che allontana i giovani ballerini, spingendo anche Ruby ad abbandonare.

La squadra di danza di New Hope avanza in diversi turni della competizione; migliorano man mano che April si lega a loro, diventando un'insegnante migliore e imparando anche il linguaggio dei segni per comunicare con Zuzu. Un giorno, il soffitto della scuola di danza crolla dopo che April ha detto ai ballerini che "non fanno schifo", quindi sanno che stanno migliorando. Non potendo permettersi di riparare lo studio, la squadra sposta gli allenamenti nel campo di calcio e alla fine si trasferisce nel fienile del padre di April, che Nick ha aiutato a riparare.

April e Nick iniziano a riaccendere la loro relazione mentre la squadra di ballo avanza alle finali. I ballerini di un'altra compagnia la deridono per il suo fallimento a New York, facendole perdere la concentrazione durante un ballo, ma si riprende.

Nella categoria mini di 6 anni e meno, le due ballerine più giovani, June e Michelle, hanno paura del palcoscenico. Dicky, che ha memorizzato tutte le coreografie delle ragazze mentre si esercitavano, corre fuori e inizia a ballare. June e Michelle si riprendono e ballano tutte insieme. Dicky ora si allena con il corpo di ballo.

Dopo aver superato le finali statali, April chiama il suo amico di New York Deco per farsi aiutare a realizzare i costumi. Un giorno, mentre le piccole ballerine stanno provando un sollevamento nel fienile, April chiama Sarah e R.J., il giocatore di football per cui Sarah ha una cotta e su cui vuole fare colpo, per fare una dimostrazione. Quando R.J. la solleva, la sua coppa di reggiseno in silicone cade sul pavimento e lei scappa via, imbarazzata e in lacrime. April la trova nel campo e la consola.

Le famiglie dei ballerini raccolgono i soldi per mandare la squadra ad Atlantic City per le finali. April riallaccia i rapporti con Sarah, la sorella minore di Nick, che si era sentita abbandonata quando la madre era morta e April si era trasferita a New York. Ad Atlantic City, dopo un'esibizione, Welly Wong rimane talmente colpito da April che le offre subito la parte di protagonista nel suo nuovo spettacolo. April e Welly lasciano immediatamente il concorso per le prove a New York, devastando la squadra.

Il giorno dopo, April si rende conto del suo errore e abbandona le prove, dichiarando a Welly che deve onorare il suo impegno con New Hope. Chiama nuovamente Deco perché la riaccompagni ad Atlantic City, giusto in tempo per incoraggiare la squadra prima dell'esibizione. Dopo essersi riconciliati con i suoi ballerini, April e Nick si baciano e Welly la mantiene nonostante abbia abbandonato le prove.

April si esibisce nello spettacolo di Welly Wong a New York e continua a tenere il suo corso di danza in Wisconsin via videochat. La sera della prima, Welly sorprende April portando il team di New Hope a una festa di ballo. Tutti ballano in strada e Ruth Zimmer passa di lì per un attimo, sconvolta.