Una mano mozzata fugge da un laboratorio di dissezione con un obiettivo cruciale: tornare al suo corpo. Mentre si muove tra le insidie di Parigi, ricorda la sua vita con il giovane a cui era legata... fino a quando non hanno incontrato Gabrielle.
Ho perso il mio corpo (francese: J'ai perdu mon corps) è un film d'animazione francese per adulti del 2019 diretto da Jérémy Clapin [fr]. È stato presentato in anteprima nella sezione Settimana Internazionale della Critica del Festival di Cannes 2019, dove ha vinto il Gran Premio Nespresso, diventando il primo film d'animazione nella storia della sezione. Il film è stato nominato come miglior film d'animazione alla 92ª edizione degli Academy Awards.
Il film inizia con una mano mozzata che fugge da un frigorifero in un laboratorio e inizia un viaggio attraverso la periferia di Parigi per ricongiungersi con il suo corpo, un giovane uomo di nome Naoufel. La sua storia viene raccontata attraverso dei flash-back.
Da ragazzo in Marocco, Naoufel aspira a diventare pianista e astronauta e registra la sua vita quotidiana su un registratore. Durante un viaggio in auto, distrae il padre mentre sta guidando, provocando un incidente. Lui sopravvive, ma entrambi i suoi genitori rimangono uccisi. È costretto a vivere in Francia con uno zio emotivamente distante e un cugino rozzo. Da giovane adulto, Naoufel lavora come fattorino di pizze, spesso criticato dal suo capo per il ritardo. In un'occasione, Naoufel consegna una pizza a una giovane donna, Gabrielle, nel suo condominio. I due non si vedono mai, poiché Naoufel non riesce a passare attraverso la porta di sicurezza malfunzionante dell'atrio, ma hanno una conversazione attraverso il citofono e Naoufel si infatua di lei.
Naoufel rintraccia Gabrielle nella biblioteca dove lavora e la segue in un quartiere vicino dove consegna le medicine a un falegname, suo zio Gigi. Naoufel, vedendo un annuncio per un apprendista in vetrina, usa subito questa scusa per giustificare la sua presenza. Gigi è riluttante ma accetta dopo aver saputo che Naoufel è orfano. Naoufel lascia la casa dello zio e si trasferisce in una mansarda messa a disposizione da Gigi. Impara gli strumenti del mestiere e si avvicina a Gabrielle, anche se non parla mai del loro primo incontro.
Dopo una conversazione sull'Artico, Naoufel costruisce un igloo di legno sul tetto di un edificio vicino per Gabrielle. Un giorno, tornando a casa, trova suo cugino che parla con Gabrielle e scopre che ha invitato entrambi a una festa. Quella sera, Naoufel porta Gabrielle sui tetti, dove discutono del destino e Naoufel si chiede se sia possibile cambiarlo facendo qualcosa di inaspettato, come saltare dal tetto su una gru vicina. Naoufel mostra a Gabrielle l'igloo che ha costruito e le rivela che si erano già incontrati quando lui consegnava la pizza. Gabrielle è sconvolta, temendo che Naoufel abbia approfittato di Gigi solo per inseguirla. Gabrielle se ne va infuriata. Ferito, Naoufel si reca da solo alla festa di suo cugino e si ritrova in una rissa tra ubriachi. La mattina dopo, Naoufel va al lavoro con i postumi di una sbornia e un occhio nero. Mentre taglia il legno con una sega a nastro, Naoufel viene distratto da una mosca e cerca di prenderla, impigliando l'orologio nella lama e tagliandosi la mano.
Alla fine la mano raggiunge Naoufel e si posa sul suo letto mentre dorme, ma non riesce a riattaccarsi e alla fine si nasconde sotto il letto. Naoufel, depresso e senza speranza, rivede il suo vecchio registratore, che contiene ancora le registrazioni dei suoi genitori, compreso il fatidico viaggio in macchina. Gigi cerca di parlargli, ma Naoufel non risponde. Gabrielle va a trovarlo e trova la sua stanza vuota. All'interno dell'armadio, trova un igloo che la sua mano mozzata aveva costruito con delle zollette di zucchero. Dopo aver cercato nell'igloo vuoto sul tetto, Gabrielle trova il vecchio registratore abbandonato di Naoufel e scopre una nuova registrazione. Ascoltando, scopre che Naoufel è saltato giù dal cornicione e sulla gru, come aveva detto una volta.
Dopo aver fatto il salto, Naoufel si sdraia sulla gru e sorride tra sé e sé guardando la città. La sua mano mozzata si ritira nella neve.