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Nel 1996, l'atleta Calvin "The Golden Jet" Joyner viene premiato al suo liceo. A metà del discorso di Calvin, un gruppo di bulli guidati da Trevor Olson lancia il nerd morbosamente obeso Robbie Weirdicht nella palestra dove si sta svolgendo l'assemblea scolastica. Tutti scoppiano a ridere, tranne Joyner e la sua ragazza, Maggie Johnson, che sono gli unici a essere comprensivi nei confronti di Weirdicht; il primo arriva a coprire rapidamente Weirdicht con la sua giacca della scuola in un momento di compassione. Weirdicht ringrazia Calvin e fugge imbarazzato.

Vent'anni dopo, Joyner è sposato con Maggie e lavora come contabile forense, ma è insoddisfatto della sua carriera. Maggie suggerisce loro di rivolgersi a un terapeuta per salvare il loro matrimonio che si sta deteriorando. Al lavoro, Joyner riceve una richiesta di amicizia su Facebook da un uomo di nome Bob Stone, che invita Joyner a incontrarsi in un bar. Stone si rivela essere Weirdicht. Joyner è scioccato nel vedere che Weirdicht si è trasformato in un uomo muscoloso, in forma, sicuro di sé e con avanzate abilità nel combattimento corpo a corpo. Stone chiede a Joyner di esaminare alcune transazioni online e Joyner scopre un'asta multimilionaria con offerenti provenienti da paesi radicali, con le offerte finali che si concluderanno il giorno successivo. Stone evita le domande di Joyner e passa la notte sul suo divano.

Il mattino seguente, una squadra di agenti della CIA guidata da Pamela Harris arriva a casa di Joyner in cerca di Stone, che è già fuggito. Harris dice a Joyner che Stone è un pericoloso agente corrotto che ha ucciso il suo ex partner, Phil Stanton. Harris dice a Joyner che Stone intende vendere i codici satellitari al miglior offerente. Poco dopo, Stone rapisce Joyner e gli spiega che sta cercando di impedire a un criminale noto come Black Badger di vendere i codici, ma che ha bisogno delle capacità di Joyner per individuare il luogo dell'incontro. Dopo un attacco da parte di un cacciatore di taglie, Joyner fugge e chiama Maggie, dicendole di incontrarlo nell'ufficio del consulente matrimoniale. Harris lo intercetta e gli dice che Stone è il Tasso Nero. Lo avverte di non dirlo a Maggie e gli dà un dispositivo per avvisarli della posizione di Stone. Joyner arriva per incontrare Maggie per la seduta di consulenza matrimoniale, dove trova Stone che si spaccia per il consulente.

Stone convince Joyner ad aiutarlo e organizza un incontro con Trevor Olson, che è in grado di rintracciare il conto offshore per l'asta in modo da ottenere la posizione dell'affare. Olson inventa le sue scuse prima di inimicarsi Stone. Harris chiama Joyner e minaccia di arrestare Maggie se non li aiuta a catturare Stone. Joyner tradisce a malincuore Stone e la CIA lo arresta. Mentre Harris tortura Stone per farlo confessare, Joyner aiuta Stone a fuggire. Joyner scopre che l'affare si svolge in un parcheggio sotterraneo di Boston e aiuta Stone a rubare un aereo. Stone entra da solo, mentre Joyner vede entrare Harris poco dopo. Pensa che sia il Tasso Nero e la insegue, ma trova Stone che si incontra con l'acquirente e afferma di essere il Tasso Nero. Stone spara a Joyner, sfiorandogli il collo, per tenerlo al sicuro. Stanton arriva, dopo aver finto la sua morte, e si rivela come il Tasso Nero. Scoppia una rissa e Stanton rivela il suo piano per incastrare Stone per il crimine. Stone uccide Stanton strappandogli la gola.

Joyner e Stone fanno in tempo a partecipare alla riunione dei loro vent'anni di liceo. Al loro arrivo, Joyner si riconcilia con Maggie e promette di migliorare il loro matrimonio. Viene annunciato che il nuovo re del ballo è Stone; Joyner rivela a Maggie di aver hackerato il sistema di votazione della scuola per far sì che ciò avvenisse. Olson si presenta per fare di nuovo il bullo con Stone, ma alla fine Stone si difende da solo e lo colpisce con un pugno fino a fargli perdere i sensi. Stone tiene un discorso di accettazione in cui rivela di essere Weirdicht, cita l'importanza di superare gli ostacoli e loda Joyner come suo migliore amico. Poi rivive il suo incidente più imbarazzante spogliandosi di tutti i vestiti. Stone incontra poi la sua cotta del liceo, Darla, con la quale si mette a ballare.

Nell'epilogo, Maggie è ora incinta e Joyner è entrato a far parte della CIA come collega di Stone. Come regalo per il suo primo giorno di lavoro, Stone restituisce a Joyner la sua giacca da universitario.